Ljubica Krišto: Rastemo kroz frustraciju, ne smijemo misliti da smo bespomoćni

Ljubica Krišto, psihoterapeutkinja, osnivačica tvrtke „Electio“, centra za poboljšanje kvalitete života, magistra sestrinstva te savjetovateljica realitetne psihoterapije u Podcastu Bura govori o problemima vezanima za mentalno zdravlje, utjecaju pandemije na našu psihu, strahovima, depresiji i anksioznosti.

Također, govorila je i o ovisnostima, vezi ovisnosti i problema s mentalnim zdravljem. Osvrnula se i na kolektivno psihološko stanje stanovnika BiH, posebice u svjetlu posljedica rata te današnjih brutalnih i masovnih izljeva mržnje na društvenim mrežama, kao i na vezu duhovnosti i dobrog mentalnog zdravlja. Objasnila je tko su sretni ljudi, od čega ovisi sreća, kako ljudi kriju vlastitu nesreću i te kako tijelo reagira na nesuglasje između vanjske fasade i unutarnjih osjećaja. “Međuljudski odnosi su presudni za dobro mentalno zdravlje. Ljudi su društvena bića i svoje uloge možemo realizirati samo uz druge ljude. Tu mislim na obiteljski, poslovni i slične aspekte života. Bez tog nastaju životne praznine. Frustracije nastaju ako čovjek nema odnose s drugim ljudima i ili ima odnose ali njima nije zadovoljan”, rekla je Krišto u razgovoru s voditeljem i urednikom Podcasta Bura Juricom Gudeljom.

Govorila je i o vezi misli i osjećaja s fizičkim zdravljem, kakva je uloga straha u našim životima i kako strahovi mogu čovjeka pretvoriti u nefunkcionalnu osobu.